손상모 회복 홈케어 — 푸석한 머리 되살리는 4주 루틴
2026.06.24 · 4분 읽기
잦은 염색·펌·열기구로 푸석해진 모발. 미용실 케어 사이사이 집에서 할 수 있는 단백질·수분 균형 홈케어 루틴을 4주 플랜으로 정리했습니다.
손상모는 수분과 단백질의 균형이 무너진 상태입니다. 한쪽만 채우면 오히려 뻣뻣하거나 더 늘어지므로, 두 가지를 번갈아 채우는 것이 핵심입니다.
4주 홈케어 플랜
| 주차 | 포커스 | 관리 |
|---|---|---|
| 1주 | 수분 충전 | 수분 트리트먼트 주 2~3회, 미온수 세정 |
| 2주 | 단백질 보충 | 단백질(케라틴) 마스크 주 1~2회 |
| 3주 | 균형 유지 | 수분·단백질 번갈아, 열기구 최소화 |
| 4주 | 보호막 | 오일·리브인으로 큐티클 코팅 |
- 샴푸는 두피, 트리트먼트는 모발 끝 위주로
- 타월 드라이는 비비지 말고 누르기
- 드라이는 찬바람 마무리로 큐티클 정돈
- 외출 전 리브인 에센스로 마찰·자외선 보호
💡 꿀팁집에서 회복이 더디게 느껴지면 모발 진단 후 전문 클리닉 케어를 한 번 받고, 이후 홈케어로 유지하는 방식이 비용 대비 효율이 좋습니다.
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※ 시술·제품 효과와 비용은 개인 모발 상태에 따라 다를 수 있습니다. 정확한 안내는 매장 상담을 통해 확인하세요.
자주 묻는 질문
트리트먼트 매일 해도 되나요?
제품에 따라 다르지만 보통 주 2~3회가 적당합니다. 매일 과하게 쓰면 모발이 무거워지고 두피 트러블이 생길 수 있습니다.
손상이 심하면 자르는 게 답인가요?
끝이 갈라져 끊기는 단계라면 일부 정리가 회복에 도움이 됩니다. 정도에 따라 전문가 상담 후 결정하세요.
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